CIRCUIT TRAINING
(deze training staat tijdelijk niet op het lesrooster)
Onder begeleiding van een gediplomeerde trainer kun je bij Hangar17 in kleine groepen werken aan de opbouw van je spierkracht en vergroten van je uithoudingsvermogen. Een gevarieerde Circuit Training voor iedereen die hard wil werken!
Circuit Training is een fullbody training waarbij je de spierkracht en uithoudingsvermogen traint en vergroot. In een vooraf ingericht parcours van verschillende ‘stations’ train je meerdere spiergroepen in het lichaam. De tijdsduur per oefening is relatief kort. De intensiteit van de oefening is individueel af te stemmen. Hierdoor is deze vorm van trainen voor sporters van alle leeftijden en niveau’s toegankelijk.
