CIRCUIT TRAINING
Circuit Training is een fullbody training waarbij je de spierkracht en uithoudingsvermogen traint en vergroot. In een vooraf ingericht parcours van verschillende ‘stations’ train je meerdere spiergroepen in het lichaam. De tijdsduur per oefening is relatief kort. De intensiteit van de oefening is individueel af te stemmen. Hierdoor is deze vorm van trainen voor sporters van alle leeftijden en niveau’s toegankelijk.